ОФП и растяжка для детей | Успех
Расписание:
Всеволожск, Грибоедова, д. 1

Растяжка дети 6+

вт 19:00-20:00


Всеволожск, Центральная, д. 2

Детский фитнес 10+

пт 19:00-20:00
Стоимость:
Всеволожск, Грибоедова, д. 1

12 занятий - 4300₽
8 занятий - 3200₽
4 занятия - 1800₽
разовое - 600 ₽
пробное - 300 ₽

Всеволожск, Центральная, д. 2

4 занятия - 1600₽
разовое - 600 ₽
пробное - 200 ₽

Записаться на занятие

ОФП и растяжка

В основе занятий по общей физической подготовке лежит идея о равномерном развитии силы, выносливости, гибкости, скорости и ловкости.
Главная задача – избежать гипертрофированного развития одного физического качества и сделать развитие максимально равномерным.
ОФП для детей помогает их равномерному и разностороннему развитию, укрепляет иммунитет, прививает любовь к физическим нагрузкам.
Происходит это за счет изменения биохимических процессов, спровоцированных физическими нагрузками.
ОФП не выделено, как отдельный вид спорта, но именно на ее основе базируются все спортивные направления: бег, борьба, плавание и даже танцы. Часто по уровню офп во время тренировок можно оценить квалификацию преподавателя.
В открытом доступе сейчас можно найти множество упражнений по ОФП для самостоятельных тренировок, однако, мы рекомендуем приводить детей на занятия с тренером.
Какие преимущества от занятия ОФП в группе получат дети:
1. Тренер поможет избежать травм во время тренировок. В его задачу, помимо прочего, входит наблюдение за ребенком во время занятия и постановка правильной техники исполнения.
2. Занятия в группе помогают ребенку социализироваться и обрести коллектив, кроме этого, наблюдая за тем, как активно работают другие, сложно делать некачественно
3. Тренер компонует упражнения таким образом, чтобы с одной стороны развивались все группы мышц, а с другой занятие не было монотонным и не могло наскучить ребенку.

Для занятий по ОФП не нужна специальная экипировка. Подойдет обычная спортивная форма.
Занятия по ОФП – прекрасный способ приобрести гармоничное развитие, хорошее настроение и любовь к спорту. Подготовленный ребенок может, в последствие, выбрать любой вид спорта.

Записаться на занятие

Выберите зал:
Отправляя заявку я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом 152-ФЗ от 27.07.06 "О персональных данных"

Записаться на занятие "ОФП и растяжка"

Выберите зал:
Отправляя заявку я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом 152-ФЗ от 27.07.06 "О персональных данных"